아침 일찍 일어나는 삶 23

오늘은 아침부터 참 괴상했다. 문 밖을 나서는데 고함소리가 크게 들려서 무슨 일이 있나 했는데

그냥 계단에서 흡연하는 술 취한 사람이었던 것 같다.

하나도 안 좋은걸 다 섞어서 하고 있으니 기분 좋게 운동으로 시작하는 아침이 조금 방해받았다.

이제 체력이 늘어난 것 같아서 슬금슬금 뛰어 보고 있다.

3분 걸었다가 2분 뛰다가 하고 있는데 오래 뛸 수 있는 체력이 되었음 좋겠다.

운동하러 나갔다가 출근 하는 시간을 고려해서 아침엔 순수 운동 시간은 40분 정도니까

아침엔 걷기 보다 요가나 스쿼트 같은 한 장소에서 하는 운동을 하는게 나을까 싶다.

나갈 준비하고 들어와서 정리하고 1분 1초가 아까운 시간들이 있다.

저녁에 걷기나 다른 운동을 하는 방법으로 바꿔 보아야겠다.